- Tålmodighet varer lengst
- Den venter ikke forgjeves, den som venter på noe godt
- Tålmodighet er en dyd
- Bedre sent enn aldri
- Øvelse gjør mester
- Rom ble ikke bygget på en dag
- Det går alltid et tog
- Kjærlighet er tålmodig
- En mors tålmodighet er som en tube tannkrem – den tar aldri helt slutt
- En må lære å krabbe før en kan gå
- Å løpe fram og tilbake i båten bringer deg ikke fortere i land
- Det er mye man kan lære av barn – for eksempel hvor mye tålmodighet man har
- Dersom du klarer å være tålmodig i ditt sinne, kan du unngå hundre dagers sorg
- Tålmodighet er å bli langsomt rasende
- Smøre seg med tålmodighet
- Kjære gud gi meg tålmodighet. Hvis du gir meg styrke, kommer jeg bare til å slå dem ned.
- Slapp av, gresset gror av seg selv
- Det tar tre generasjoner å bli en god hestekar
- Tålmodighet og tid er gode allierte for å håndtere eventuelle problemer
- Tålmodighet, utholdenhet og svette er alltid en sikker vei til suksess
Kategoriarkiv: Arbeidsliv og studier
Fra bekymring til konstruktiv plan
Istedenfor å bare håpe det beste er det bedre å legge en plan for det vi ønsker å oppnå. Og det er ofte til det beste.
Det hender vi er bekymrede for hvordan ting vil gå. La oss for eksempel si at vi skal ha et møte på jobben for å vurdere et prosjekt eller med ekstern deltagelse og så er det ikke rom for eller anledning til å samrå oss selv internt så godt vi skulle ha ønsket før møtet. Da kan vi fort bli bekymret for hvordan møtet vil utarte seg.
Hvis vi er usikre på hvordan ting vil gå må vi forberede oss. Hvis vi bare håper at ting vil gå bra, så gjør det gjerne ikke det. Erfarne ringrever i arbeidslivet legger en plan for hvordan møtet vil gå. Har man nok makt kan man selvfølgelig trumfe egne synspunkter igjennom, og det fungerer kanskje der og da, men er selvfølgelig ikke den beste motivasjonen for videre gjennomføring.
For at vi skal være motivert for den beslutning som tas må vi føle at vi har deltatt. Disse erfarne ringrevene vet dette og legger opp et løp som gjør at alle for deltatt, men det hele skjer på en måte som gjør at de får igjennom det de ønsker. Det kan selvfølgelig grense til manipulasjon, men hvis det gjør det, så får det motsatt virkning.
Ofte er det som skal til at man legger opp til at de forskjellige deltar med sin kompetanse på en positiv måte, i den grad de har ressurser til det, heller enn å bruke sin kløkt til å kritisere andre. Når vi forstår at vi skal legge fram noe for vår egen del skjerper vi oss og det blir ikke så om å gjøre å kritisere andre.
Det er ikke alle som er villige til å legge en plan for å få et konstruktivt resultat. Derfor bør vi tillate oss selv å gjøre det. Men så kan det hende at ting ikke går akkurat som vi hadde tenkt. Det må vi tåle. Da har vi jo lært noe.
Dinosaur eller egg?
Hvis vi blir værende arbeidslivet og organisasjoner over tid kan det være vi etterhvert begynner å oppleve manglende tilhørighet. Det er som regel fordi vi setter oss selv utenfor de endringer som hele tiden pågår.
Det er en god ide å bli værende en stund i det vi holder på med, slik at vi kan utvikle oss og høste fruktene av vårt arbeide. Hvis vi bare farer videre til neste prosjekt mister vi muligheten til å modnes i det vi holder på med. Hvis vi blir værende i samme jobb eller organisasjon over en lengre tid, så utvikler vi mye kunnskap om det vi holder på med. Det har mye verdi å kjenne til den historiske utviklingen, som vi kanskje har vært en vesentlig del av.
Det vi ofte ikke tenker på er at jobben eller organisasjonen utvikler seg raskere enn vi tror. Det kommer nye folk til, som fokuserer på andre ting og tenker på andre måter. Det kan være at vi begynner å kjenne på manglende tilhørighet. Det virker urettferdig, fordi vi har gjort så mye for at jobben eller organisasjonen skulle komme dit den er i dag. Det kan være at vi strever med å opprettholde sedvaner som vi selv mener er viktige, men som det virker som andre ikke bryr seg særlig om.
Årsaken til mangel på tilhørighet er at vi identifiserer oss i større grad med det som har vært enn det som er. Det er som om vi blir en dinosaur blant «alle de andre». Vi føler at det er de andre som setter oss utenfor, men i virkeligheten er det oss selv som setter oss utenfor. Det er bedre å tenke at vi selv bærer med oss et egg fylt med visdom og potensial for å utvikle det som er her og nå. Når vi innser at det ikke er nødvendig for oss å identifisere oss selv som en dinosaur, så kan du jo selv tenke deg hvor mye vekt vi slipper å drasse på.
Ikke alt med én gang
Hvis vi føler at vi må ha alt med én gang, kan det kanskje være en god ide å sjekke om det faktisk er slik at vi gjør det. Kanskje vi heller kunne ta ting litt etter hvert.
Det er fint å ha et mål å arbeide mot. Det gir livet mening og inspirerer til innsats. For at vi skal oppnå det vi ønsker er det nødvendig å fokusere på det vi trenger å gjøre for å oppnå det. Og så må vi faktisk gjøre det.
Det kan være lett å gå i fella med å tenke at ting blir så bra når vi har oppnådd det vi ønsker. Men hvis vi tenker litt nærmere etter så har det sikkert ofte vært slik at når vi har oppnådd et mål så er det litt antiklimaks. Vi står der plutselig uten noen oppgave å fokusere på.
Det kan derfor noen ganger være en ide å ikke være så rask for å oppnå det vi ønsker. For når vi vet at det er veien som er målet, vil det kanskje være fint å være på vei litt lenger, heller enn å ruse over målstreken og inn i antiklimaks.
Det er vel ikke uten grunn av vi har ordtaket «Skynde seg langsomt». Det betyr at vi følger med på det vi gjøre og justerer kursen underveis hvis det skulle være nødvendig. Hvis vi bare kjører på uten å tenke kan det selvfølgelig gå bra. Men det kan også gå ikke fullt så bra. Mange møter veggen, og det er jo ikke så bra. Jeg har møtt en del som har møtt den veggen og jeg møtte den selv for en del år siden. Når vi møter veggen tør vi ikke lenger stoppe for å vurdere skadene, vi bare fortsetter. Det blir gjerne vondt.
Så det er en god ide å begrense oss en smule og ikke forsøke å oppnå alt med én gang. Heller ta ting etterhvert og se hvordan det går, da kan vi også være mer åpne for muligheter som åpner seg foran oss. Kanskje til og med snarvei til målet?
Borrelås – gjør det enkelt
Det er mange gode grunner for å gjøre ting enkelt. Den viktigste er kanskje at ting blir gjort på en enkel og grei måte uten bruk av for mye ressurser.
Da jeg var barn kom det joggesko med borrelås. Det syns jeg var kjempepraktisk. Det tok jo så lang tid å drive å knyte skolissene når en fløy ut og inn hele tiden. Senere har jeg også fått det med meg at Gustav Vigeland ikke tok seg tid til å knytte skolissene når han arbeidet som hardest. Han skulle nok hatt borrelås.
Senere, i voksen alder leste jeg et eller annet sted om en som sa at han alltid ansatte folk som var flinke og late. For da visste han at jobben ville bli gjort på en enkel og grei måte. Det var oppmuntrende. I arbeidslivet i dag er det et høyt krav om effektivitet. Det første man ser på i et intervju er om en person har engasjement. Det er jo greit nok. Men hva om man bare lager røre? Burde man ikke heller se om vedkommende løser en oppgave på en enkel og grei måte. Etter en del år i et stadig mer resultatorientert arbeidsliv fremstår dette som det viktigste.
Da jeg var barn skjøt jeg en gang en spurv med mitt luftgevær. Det holdt med den ene. Jeg har ikke noe imot venner som jakter, det passer bare ikke for meg. Allikevel er det fremdeles lett å skyte spurv med kanoner. Tenke at vi trenger alt for mye for å gjøre det vi skal gjøre. Skape en altfor komplisert struktur eller angi for mange spesifikasjoner. Det vi skal gjøre blir nesten en bi-ting i forhold til det vi trenger for å gjøre det.
Når vi forholder oss til mennesker gjør vi det ofte unødvendig komplisert, kommer med lange innledninger eller forklaringer (slik som denne) på hvorfor vi gjør som vi gjør eller mener det vi mener. Tenk så enkelt det er å si «Du er fin, jeg liker deg.» Istedenfor forsøker vi å vise det på så mange måter. Selvfølgelig, det har jo verdi, og det er fint å gjøre det, men av og til er det OK å gjøre det enkelt. For ikke å snakke om når vi ikke liker noe. Vi kan bare si «Jeg liker ikke det» eller «Jeg liker ikke at du gjør sånn» istedenfor å forklare så mye om hvorfor.
Og istedenfor å skrive alt dette, så kunne jeg bare ganske enkelt ha sagt «Borrelås» og latt det være med det. Du ville sikkerhet skjønt det.
Når avslapning er en utfordring
For noen av oss kan det være en utfordring å gire ned og ta en pause. Det er imidlertid en god ide å gjøre dette før det blir full togstans.
For en del av oss er det en utfordring å ikke gjøre noe. Så lenge vi har et mål eller et prosjekt eller hva det nå er, så går alt på skinner. Men når toget stopper kommer ubehaget. En slags snikende følelse av at vi egentlig ikke kan ta oss tid til denne pausen, at vi isteden burde bruke livet mer effektivt for å oppnå det vi ønsker.
Ofte gir vi bare mer gass for å komme raskere i mål med hva det nå enn er, slik at vi engang i framtiden kan lene oss tilbake og slappe av. Det er ikke sjelden det ender med full togstans. Da kan det ta tid å komme i gang igjen.
Det vi trenger er å lære, er å gjøre ting vi liker, uten at vi får dårlig samvittighet eller tenke at vi burde gjøre noe annet. Bare rett og slett følge en positivt innfall som tar oss mot noe vi liker å oppleve. Mange av oss er nødt til å trene på dette. Gradvis blir vi flinkere.
For vi vet at livet er akkurat nå, hele tiden. Det er dagene vi lever som er livet. Ikke målene som vi så mot og ønsket å oppnå. Men det holder ikke å vite det, vi må handle deretter.
For å bremse toget kan det være vi må kjenne på en viss smerte. En smerte av å oppgi jakten mot målet vi forestilte oss ville løse alle våre problemer. Smerten er erkjennelsen av at målet er en illusjon, men når vi kan akseptere at målet ikke var noe annet enn en forestilling så blir ikke smerten noe annet heller. Da kan vi være som vi er, og vi kan ta en velfortjent pause og se oss om. Kanskje det er noe interessant akkurat der vi er?
Så kan det være at vi etter en stund ønsker å fyre opp dampkjelen igjen, på vei mot nye illusoriske horisonter. God tur!
Den enkle veien til en bra arbeidsplass
Den enkleste måten å ha det bra på arbeidsplassen er ganske enkelt å ikke snakke negativt om andre. Det er egentlig ikke nødvendig å gjøre masse positive greier.
På en arbeidsplass er det ofte ting vi syns er bra og ting vi syns kunne vært bedre. På grunn av sabeltanntigereffekten er det lettere å legge merke til det negative. Det som opptar oss er også gjerne det vi snakker om. Dette er velkjent.
Det er også velkjent at hvis vi deltar i samtaler som går ut på å snakke negativt om andre, så leder det til dårlig stemning. Det begynner som regel med å snakke negativt om andre utenfor arbeidsplassen, hvem som helst egentlig. Deretter dreier det seg gjerne mot folk på arbeidsplassen, som oftest ledere eller folk som ikke er til stede.
Det er faktisk ikke så lett å være leder. Det er mange som har meninger om hvordan en skal gjøre jobben. Det er ikke lett å gjøre alle til lags. Så ingen leder kan være en perfekt leder for alle.
Men uansett hvor bra ledelsen eller kollegaer er for oss eller ikke, så hjelper det oss ikke å lufte negative tanker om dem med andre. Det sier seg selv, det blir bare mer negativitet. Til slutt tror vi på denne negativiteten og begynner å grue oss for å gå på jobben. Det er jo ikke det vi vil.
Hvis det er noen som opplever konflikter på arbeidsplassen, så kan det være vi ønsker å hjelpe dem. Det kan være at vi kan det, hvis dialogen blir konstruktiv. Men det kan også være at vi gjør oss selv til søppelbøtte for masse negative tanker. Det blir vi jo bare fylt av masse negativitet selv.
Det er faktisk meget enkelt å ordne opp i dette. Det er ganske enkelt å ikke delta i samtaler hvor man prater negativt om andre. Og selvfølgelig la vær å gjøre det selv. Målet er ikke å få andre til å slutte å snakke negativt om kolleger, inkludert oss selv. Målet er å få dem til å slutte å snakke negativt om kolleger til oss. Og det er enkelt. Når de ikke får noen respons, så gidder de snart ikke bruke energi på å gjøre det heller.
Det er mye bedre å se på en arbeidsplass som det det er; en plass hvor vi arbeider for å få penger. Når vi isteden fokuseres på det vi skal gjøre blir alt mye bedre. Det er ikke nødvendig å ofre seg for fellesskapet. Det er ikke nødvendig å være med på å arrangere alt mulig eller ta på seg mange verv. Det eneste som egentlig er nødvendig for å få det bra på arbeidsplassen er å ikke snakke negativt om andre. Det er så enkelt. Det er ikke nødvendig å anstrenge seg, egentlig bare gjøre mindre, unngå snakket.
En helhetlig og interessant personlighet
Hvis vi ønsker å utvikle en helthetlig og interessant personlighet til glede for oss selv og andre bør vi ble mer bevisst på hvilke roller vi har og samspillet mellom disse.
Da jeg var barn hørte jeg uttrykket «Noen sier at klær skaper mannen, du er den du er og blir ikke en annen.» Noe sa meg at det ikke var helt sant. Når jeg hadde på mitt indianerkostyme var jeg jo indianer. Men poenget var selvfølgelig at vi skal vite og vise hvem vi er, uavhengig av hvordan vi fremstår i det ytre.
Når alt kommer til alt ønsker vi å ta oss godt ut. Vi ønsker å fremstå som interessante og helhetlige mennesker. I livet går vi inn og ut av forskjellige roller og situasjoner. Dette kan for eksempel være roller som far/ektemann/kjæreste/sønn eller arbeidstager/privatperson.
Vi skaper disse rollene i møte med forskjellige personer og situasjoner vi møter i en kompleks verden. Sammen utgjør de vår personlighet. Disse forskjellige rollene bidrar til at vi blir interessante mennesker. Det bør derfor ikke være et mål å være den samme i alle situasjoner.
Samtidig ønsker vi å fremstå med integritet på en helhetlig måte. At vi er oss selv om vi har på slips eller ikke. At vi ikke bare snur kappen med vinden. Disse rollene bør derfor være i balanse med en god del felles trekk. Akkurat hva som oppleves som balanse er jo opp til den enkelte.
Vi kan tenke oss at det mellom disse rollene er noe som lukker og noe som åpner. Denne lukkingen og åpningen er det som skaper balanse mellom rollene og derfor også i vår personlighet. Det som lukker har til formål å opprettholde det som er forskjellig og holde ting fra hverandre. Det som åpner har til formål å styrke rollene gjensidig, for eksempel ved at vi bruker egenskaper fra en rolle i en annen.
Vi kan på mange måter velge hvordan vi ønsker å lukke disse rollene eller åpne disse for hverandre. Poenget er å gjøre dette på en måte som gir mening for oss. På en måte som gir mening og balanse, samtidig som det gir oss utfordrende. Det er fint om noe vi kan lære i en rolle kan tas i bruk i en annen. Det vi ønsker er å utforske måter som fungerer for oss. Ting behøver ikke å være så fastlåst. Vi kan prøve oss fram og se hva som skjer når vi endrer litt på ting. Når ting begynner å spille sammen vil vi oppleve framgang på uventede områder.
Forberede eller gjøre
Det er fint å forberede seg på det vi skal gjøre, gjerne som delmål mot noe større. Men det er viktig å bare kunne gjøre det. Bare hoppe i det, som vi sier. Noen ganger er det det beste.
Mye av det vi gjør er forberedelser for ting vi skal gjøre. Læring kan være en forberedelse på en prøve. Studier kan være en forberedelse på arbeid. Vi kan forberede oss på å møte den rette eller forberede oss på å oppnå det vi ønsker. På mange måter kan det være fint å forberede seg, som delmål vi utfører for å oppnå større mål.
Men hva med disse større målene. Er disse også delmål for noe enda større? På en måte, siden alt vi gjøre baserer seg på det vi tidligere har gjort og oppnådd. Men vi kan ikke se bare se alt som delmål, ikke se skogen for bare trær. Vi må også kunne utføre ting på en enkel og grei måte uten å lage for mye mas, bare rett og slett gjøre det.
Jeg fikk en god lærdom i dette for en del år siden, da min tibetanske venn Sangpo Rinpoche skulle spille inn en CD. Nå skal det sies at han kunne de sangene han skulle spille inn, slik at han ikke måtte lære seg dem. Han gikk bare inn i studio, sang dem rett inn og ferdig med det. Det tok et par timer. Musikken la de på etterpå. Det var nesten uforståelig for meg at det kunne gjøres så enkelt, uten å bekymre seg noe særlig for resultatet. Han bare hoppet i det. Så enkelt.
En annen dans
Hvis vi ønsker en annen dans, kan ofte det enkleste være å ta noen nye trinn.
Det hender vi ønsker at våre relasjoner burde være annerledes, mer harmoniske, at folk ikke plaget oss så mye med sine velmenende formaninger om hva vi bør gjøre og ikke gjøre. Det kan være vi opplever at vi ofte går i det samme mønsteret hele tiden og at vi gjerne skulle ha danset en annen dans.
Det er ikke alltid vi kan velge våre makkere. Vi kan selvfølgelig være mer bevisste på å stenge av for folk som suger energi uten å gi noe tilbake, men mange av de menneskene som er rundt oss må vi forholde oss til, som for eksempel arbeidskolleger, familie og andre som har fått en mer eller mindre permanent plass i våre liv.
Vi kan selvfølgelig drømme om at de skal slutte å tråkke oss på tærne og bevege seg litt mer i takt med oss selv, eller vi kan til og med si det til dem. Ofte fungerer ikke det særlig bra. Det er absolutt ikke sikkert at de har lyst til å danse samba når de egentlig liker reilender.
Det kan faktisk tenkes at det enkleste er at vi selv begynner å ta noen nye trinn som vil lede oss inn i en annen dans, som vil gi oss mer av det vi ønsker og kanskje også bedre muligheter for dem som er rundt oss til å bli kjent med oss.